Inquiry Based Stress Reduction (IBSR)
Nach Byron Katie
Eine Coachingsession dauert 70 Minuten.
Sie findet online statt.
Sie ist auf Deutsch, Englisch oder Spanisch möglich.
Ist es eine Person oder eine Situation, die mich stresst? Oder das, was ich über diese Person oder diese Situation denke?
IBSR ist eine strukturierte Methode der Stressbewältigung, mit der belastende Gedanken und Glaubenssätze hinterfragt werden.Herzstück und Ausgangspunkt sind dabei vier Fragen, die durch weitere wirkungsvolle Methoden ergänzt werden. Auch bekannt als The Work nach Byron Katie unterstützt diese Methode dabei, blockierende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und und Klarheit, Fokus und konkrete Handlungsoptionen zu gewinnen.
Welche Geschichte erzählen Sie sich? Und ist sie wahr?
Feedback meiner Kunden
X36
Die Zusammenarbeit mit Dr. Merlinda Dalipi als Coachin für The Work war äußerst bereichernd. Mit ihrer klaren, strukturierten und einfühlsamen Art bringt sie schnell Licht ins Dunkel und gelangt präzise zum Kern des Problems. Dadurch entstanden bei mir echte Aha-Momente und Lösungen im wahrsten Sinne des Wortes, die meinen Alltag erleichtern und für inneren Frieden sorgen.
Absolut empfehlenswert!
Sandy M.
Diplom-Kauffrau
X37
Frau Dr. Dalipi hat mir in kürzester Zeit völlig neue Perspektiven auf ein herausforderndes Thema eröffnet. Die Zusammenarbeit war geprägt von ihrem blitzschnellen Auffassungsvermögen, ihrem hohen Maß an Empathie und einer angenehmen Prise Humor. Eine Zusammenarbeit mit ihr kann ich uneingeschränkt empfehlen.
Dr. Thomas Lenzen
Arzt und Unternehmer
X2
Merlinda ist nicht nur fachlich kompetent, sondern auch eine sehr empathische und herzliche Person. Der Dialog mit ihr passiert auf Augenhöhe. Sie hat mir Mut zugesprochen und viele hilfreiche Tipps gegeben, als ich wenig Selbstvertrauen hatte. Ich kann sie wärmstens weiterempfehlen.
Coachee
Unternehmensberaterin