Inquiry Based Stress Reduction (IBSR)
Byron Katie
A coaching session lasts 70 minutes.
Sessions are available online or in person.
Coaching is offered in German, English, or Spanish.
Is it a person or a situation that causes stress?
Or is it the way you are thinking about it?
IBSR is a structured method for working with stress by questioning stressful thoughts and underlying beliefs. At its core are four simple questions, complemented by additional, effective inquiry tools. Also known as The Work by Byron Katie, this approach supports you in identifying limiting thought and behavior patterns and gaining clarity, focus, and practical options for action.
What story are you telling yourself—and is it true?
Testimonials
X36
Die Zusammenarbeit mit Dr. Merlinda Dalipi als Coachin für The Work war äußerst bereichernd. Mit ihrer klaren, strukturierten und einfühlsamen Art bringt sie schnell Licht ins Dunkel und gelangt präzise zum Kern des Problems. Dadurch entstanden bei mir echte Aha-Momente und Lösungen im wahrsten Sinne des Wortes, die meinen Alltag erleichtern und für inneren Frieden sorgen.
Absolut empfehlenswert!
Sandy M.
Diplom-Kauffrau
X37
Frau Dr. Dalipi hat mir in kürzester Zeit völlig neue Perspektiven auf ein herausforderndes Thema eröffnet. Die Zusammenarbeit war geprägt von ihrem blitzschnellen Auffassungsvermögen, ihrem hohen Maß an Empathie und einer angenehmen Prise Humor. Eine Zusammenarbeit mit ihr kann ich uneingeschränkt empfehlen.
Dr. Thomas Lenzen
Arzt und Unternehmer
X2
Merlinda ist nicht nur fachlich kompetent, sondern auch eine sehr empathische und herzliche Person. Der Dialog mit ihr passiert auf Augenhöhe. Sie hat mir Mut zugesprochen und viele hilfreiche Tipps gegeben, als ich wenig Selbstvertrauen hatte. Ich kann sie wärmstens weiterempfehlen.
Coachee
Unternehmensberaterin